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媽媽可以用跑步機嗎？


問題


因為我自己本身是有慢跑的習慣，因此我想買一台跑步機放在家裡使用，但是考慮到希望買一台全家人都可以使用的運動器材，因此想問他媽媽也可以適用跑步機嗎，我自己是覺得坡度設定好、速度設定好就沒問題，想讓媽媽以健走為主，減輕膝蓋的負擔，不知道這樣可不可行呢？


最佳解答


可以啊！就是像你說的盡量坡度不要太高，速度不要太快，我是覺得有時後家裡附近其實找不到什麼場地健走的話，與其大老遠出去找到好地方免得吸空氣污染，不如買一台跑步機放家裡，可以少量多次使用，因為很多人其實沒辦法一次就運動到30分鐘這麼久，可是一次十分鐘可以，那就一天三次其實也是類似的效果了，特別如果像長輩身體已經沒這麼好了，長時間的運動比較勞累，在自己家裡運動真的方便很多，也有助於持續習慣的養成，我覺得你幫媽媽買一台跑步機放在家裡是很好的idea喔！ https://lh6.googleusercontent.com/-KWRT3TyijOg/UUF4bFlsVsI/AAAAAAAAJog/QbVxGGSLbpo/s600/G6415T.jpg 比較特別的是bh的產品有ECO Mode Function，省時高效率。ECO Mode Function?為您找出室內跑步的盲點，利用坡度的變化調整，創造出相同健身時間下，最高等級的訓練效率！ 節能低電耗!!經SGS專業認證機構測試，啟動BH最新ECO Mode Function?，最高可為您節省高達30%的耗電量！我覺得是蠻實用的!因為這種產品其實耗電量是蠻大的啦! 加上這台有三鐵選手專業訓練程式，如何進行有效率的跑步訓練？為您蒐集BH專業三鐵選手的訓練課程，讓您花同樣的時間、能量，進一步獲得比其他健身器材更高的效率！還有12CM 超穩定機身立管 橢圓形設計的電動跑步機身骨架，提供高剛性的耐久且穩固表現，除了增加使用者的安全性，更可降低人員碰撞到跑步機時的受傷機率。也就是你提到家裡還有小朋友，我覺得這樣也比較安全，你可以思考看看! 採用錐形滾軸(Tapered Roller)設計原理，有助於自動集中跑帶位置，有效延長跑帶壽命！面板搭載大尺寸風扇，提供強勁橫流自然風，提供給您舒適的空氣環境，不必出門也能享受自然風。雙片式設計大型手握心跳裝置，能精確偵測心率值，方便隨時掌控心率變化。所以很多來試用的客人都覺得很喜歡喔! G6415T RT AERO跑步機 定價:NTD48,800溫馨價:NTD31,800 (2013.5.1~5.31) 送YM66眼部按摩器，贈品價值3,680元1/1~6/30購買BH按摩椅、飛輪車、跑步機等，上網登錄產品序號，還可以月月抽iPhone5手機


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